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Auszeit-Entspannungsnachmittag
Stadt Gemünden a.Main – VHS
21.01.2026, 11:58
28.02.2026 13:00-28.02.2026 16:00
Gemünden: Kulturhaus, Obertorstr. 39, Ballettsaal, 2. OG

Gönne dir an diesem Nachmittag bewusst Zeit zum Abschalten, Loslassen, Selbst begegnen und Kraft tanken, um wieder gestärkt und selbstbewusst dem Alltag begegnen zu können. Es kommen hierfür kombinierte Übungen aus Yoga, Qigong, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Traum-/Klangreisen und Achtsamkeitsübungen zum Einsatz. Ziel ist das Ankommen im Moment, tiefe Entspannung und sich selbst spüren und erfahren.

Keine Vorkenntnisse nötig

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken, kleiner Snack, Getränk

Keine Ermäßigung


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Stadt Gemünden a.Main – VHS

Öffentliches

Beschreibung

Wir organisieren und gestalten für die Bürgerinnen und Bürger der Region Kurs- und Vortragsangebote zur persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Weiterbildung: Unser Kursangebot ist vielseitig und aktuell. Wir orientieren uns an den vielfältigen Lernerfahrungen, Interessen und Wünschen der Bevölkerung und berücksichtigen die gesellschaftlichen, wirtschaftlichen, kulturellen, sozialen und regionalen Entwicklungen. Wir arbeiten mit Engagement daran, dass unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus den Kursen größten persönlichen Nutzen ziehen können, wir auch in Zukunft ein attraktives und aktuelles Angebot an Kursen, Seminaren und Vorträgen anbieten, um Lernbedürfnisse zu decken und wir Ihnen Lust auf lebenslanges Lernen machen.