An diesem Infoabend lernen Sie Tipps und Tricks für den Alltag zur Stress- und Burnout Prävention kennen. 

Was ist Stress und welche Folgen kann er haben? Wie erkenne ich mein Stresslevel und Stress-Symptome?

Was kann ich selbst tun? Wie gehe ich mit Stress um? Diesen Fragen spüren wir an diesem Infoabend nach. Sie erlernen Übungen und Ihnen werden Möglichkeiten zur Stressbewältigung im Alltag aufgezeigt.

Gebühr: €25,- / 1 Termin, 15 – 18 Uhr

Ort: Vhs-Raum, Obere Hauptstr. 10, Au i. d. Hallertau

Anmeldungen unter: www.vhs-moosburg.de, Menüpunkt vhs-Au,

astrid.schindler@vhs-moosburg.de, Tel. 0 87 52 – 178 88 (AB)