Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining. Wir trainieren im Tiefwasser mit und ohne Geräte. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gesteigert. Durch den Wasserwiderstand werden Gelenke entlastet und Muskelkraft und Ausdauer verbessert.
Nur für Schwimmer*innen geeignet!
Wir organisieren und gestalten für die Bürgerinnen und Bürger der Region Kurs- und Vortragsangebote zur persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Weiterbildung: Unser Kursangebot ist vielseitig und aktuell. Wir orientieren uns an den vielfältigen Lernerfahrungen, Interessen und Wünschen der Bevölkerung und berücksichtigen die gesellschaftlichen, wirtschaftlichen, kulturellen, sozialen und regionalen Entwicklungen. Wir arbeiten mit Engagement daran, dass unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus den Kursen größten persönlichen Nutzen ziehen können, wir auch in Zukunft ein attraktives und aktuelles Angebot an Kursen, Seminaren und Vorträgen anbieten, um Lernbedürfnisse zu decken und wir Ihnen Lust auf lebenslanges Lernen machen.