Achtung: Kursstart auf den 02.10. verschoben!
Yoga begeistert immer mehr Menschen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten. Die Übungen schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags und beugen Alltagsbeschwerden des Bewegungsapparats vor. Bewusstes Atmen, fließende Bewegungen und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur sind dabei wichtige Bestandteile. Wir konzentrieren uns auf das Erlernen der Basics, vor allem der Verknüpfung von Atem und Bewegung. Jede Stunde schließt mit einer Entspannung ab.