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HIIT - dein intensives Powerworkout
Stadt Gemünden a.Main – VHS
10.09.2026, 18:03
17.09.2026 18:00-10.12.2026 19:00
Gemünden: Kulturhaus, Obertorstr. 39, Ballettsaal, 2. OG
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Du möchtest dich richtig auspowern und liebst es an deine Grenzen zu gehen? Du möchtest zur besten Kondition deines Lebens kommen? Dieses Intervalltraining aus Kraft und Ausdauer bringt deinen Puls nach oben und lässt deine Pfunde purzeln. Mit einem hohen Nachbrenneffekt von bis zu 48 Stunden zählt diese Trainingsform sportwissenschaftlich zu einer der effektivsten. Das myofasziale Abdehnen (Faszienrolle) beendet jede Trainingseinheit um Verklebungen zu vermeiden und Muskelkater vorzubeugen. 


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Stadt Gemünden a.Main – VHS

Öffentliches

Beschreibung

Wir organisieren und gestalten für die Bürgerinnen und Bürger der Region Kurs- und Vortragsangebote zur persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Weiterbildung: Unser Kursangebot ist vielseitig und aktuell. Wir orientieren uns an den vielfältigen Lernerfahrungen, Interessen und Wünschen der Bevölkerung und berücksichtigen die gesellschaftlichen, wirtschaftlichen, kulturellen, sozialen und regionalen Entwicklungen. Wir arbeiten mit Engagement daran, dass unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus den Kursen größten persönlichen Nutzen ziehen können, wir auch in Zukunft ein attraktives und aktuelles Angebot an Kursen, Seminaren und Vorträgen anbieten, um Lernbedürfnisse zu decken und wir Ihnen Lust auf lebenslanges Lernen machen.