Wie ist es möglich, mit den Herausforderungen des Alltags gelassener und souveräner umzugehen? 
An diesem Abend wird Inhalt und Ablauf des MBSR-Kurses vorgestellt. MBSR bedeutet Mindfulness Based Stress Reduction, d. h. Stressreduzierung durch Achtsamkeit. Frank-Uwe Reinhardt zeigt Ihnen kurze, einfache Übungen und vermittelt einen Eindruck der Achtsamkeitspraxis. Naturwissenschaftliche Hintergründe und Forschungsergebnisse werden vorgestellt und es gibt Raum für Ihre Fragen. 

Sie sind herzlich eingeladen! KOSTENFREI.

Der Kurs beginnt am Dienstag, dem 13. Oktober. 

Anmelden zum Infoabend (zur besseren Planung) können Sie sich hier: Info-Abend zum MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Wir sind auch telefonisch für Sie da: 08821 95900 sowie per Mail: info@vhs-gap.de.