Optimales Herz-Kreislauf-Training mit Musik, guter
Laune und dem Steppbrett
Abwechslungsreiche Schrittkombinationen erhöhen den Spaßfaktor. Gleichzeitig wird die Koordination verbessert. Grundkenntnisse werden vermittelt.
Der Schwierigkeitsgrad wird langsam gesteigert
und leichte sowie anspruchsvolle Varianten werden
eingeübt. Aber auch erfahrene Teilnehmer*innen
langweilen sich nicht, da die Intensität individuell
angepasst werden kann.
Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe, bequeme
Sportkleidung und Getränk
