EINFACH LEICHTER LEBEN
Ernährung verstehen, Gesundheit stärken

Dieser Vortrag vermittelt kompakt die wichtigsten Grundlagen einer gesunden Ernährung: Individuelle Bedarfsberechnung, essentielle Nährstoffe, optimale Essenszeiten und Trinkmengen. Zudem geht es um die Rolle von Bewegung, den Einfluss von Emotionen auf unser Essverhalten und darum, wie ein einfacher, alltagstauglicher Abnehmplan erstellt werden kann. 

Silvia Killer
Heilpraktikerin, Osteopathin, Gesundheitscoach

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