Dieses Training hält jung und gesund, ohne sich extrem auszupowern. Verschiedene Elemente aus Aerobic, Salsa Dance und Muskelaufbau bei flotter Musik mischen sich zu einer abwechslungsreichen Ganzkörperfitness, um dann die Stunde gezielt ruhig und gelassen in einer Entspannungs- und Dehnphase mit Yoga und Stretchübungen ausklingen zu lassen!
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk
Keine Ermäßigung
Wir organisieren und gestalten für die Bürgerinnen und Bürger der Region Kurs- und Vortragsangebote zur persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Weiterbildung: Unser Kursangebot ist vielseitig und aktuell. Wir orientieren uns an den vielfältigen Lernerfahrungen, Interessen und Wünschen der Bevölkerung und berücksichtigen die gesellschaftlichen, wirtschaftlichen, kulturellen, sozialen und regionalen Entwicklungen. Wir arbeiten mit Engagement daran, dass unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus den Kursen größten persönlichen Nutzen ziehen können, wir auch in Zukunft ein attraktives und aktuelles Angebot an Kursen, Seminaren und Vorträgen anbieten, um Lernbedürfnisse zu decken und wir Ihnen Lust auf lebenslanges Lernen machen.