Hatha-Yoga

Hatha- Yoga ist eine Form des Yoga, welches die beiden Grundenergien in unserem System, die aktivierende, wärmende und die aufbauende, kühlende Energie, harmonisiert - ins Gleichgewicht bringt. Wir praktizieren zusammen Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation. Die am Ende stattfindende Tiefenentspannung, aber auch die Meditation, reduzieren Stressfaktoren, stellen innere Ruhe her und wirken förderlich auf das Immunsystem.

Leitung: Susanne Körzdörfer, Yogalehrerin

Be 0112_4 Yoga II Schnupperkurs für Einsteiger  NEU!!!

Do., 08.05..2025 • 17.45-19.15 Uhr • Schule, Gymnastikraum, mitzubr.: bequeme Kleidung, Decke, festes Kissen / Yogakissen, Matte • max. 10 TN •   

Anmeldung bis 28.04.2025:

vhs Betzenstein
Regine Pickelmann
Tel. 09244/7361
vhs-betzenstein@web.de