Training mit dem Schwingstab
Training mit dem Schwingstab - Stärkung von Haltung, Gleichgewicht und Koordination
Das Training mit dem flexiblen Schwingstab aktiviert gezielt tief liegende Muskeln, die bei herkömmlichen Übungen oft schwer zu erreichen sind. Es fördert eine bessere Körperhaltung, verbessert Gleichgewicht und Koordination und kann präventiv gegen Rücken- und Schulterschmerzen wirken. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet und bietet ein effektives, ganzheitliches Training für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.

Bettina Staude
Sa. 13.12.25 | 09.30-11.00 Uhr | € 12
Eching, Schule Danziger Str. 4, vhs-Raum
26-3641  

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