"High Intensive Intervall Training" - HIIT besteht aus zeitlich abgestimmten Ausdauer- und Krafteinheiten an verschiedenen Übungsstationen. Dieses Ausdauer- und Ganzkörpertraining verbessert die Cardiofitness und strafft die Muskulatur.

Dozent:     Szumlewski, Christian
Mitzubringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, Turnschuhe
Standard-Gebühr:    40,00 EUR

8 Termine

Anmeldung: https://www.vhs-as.de/kurssuche/kurs/V30227N#inhalt