Vorbeugen ist besser als Nachsorgen
Der Bayerische Präventionstag rückt die Bedeutung von Gesundheitsvorsorge und einem bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit in den Mittelpunkt. Die Gesundheitsregionplus Main-Spessart nimmt diesen Anlass gemeinsam mit der Deutschen Rentenversicherung auf und stellt das kostenfreie Präventionsprogramm RV Fit vor. In einer Online-Veranstaltung am 12. Oktober 2026 erfahren Interessierte, wie das kostenfreie Programm funktioniert und wie sie selbst davon profitieren können.
RV Fit – Vorstellung des Präventionsprogrammes der Deutschen Rentenversicherung
Wann: 12. Oktober 2026
Wo: Online über Webex-Videokonferenz über den Link www.main-spessart.de/RV-Fit
Kontakt bei Fragen: gesundheitsregionplus@lramsp.de | Tel. 09353 793-1628
RV Fit richtet sich an Personen, die aktuell berufstätig und nicht arbeitslos sind, in den vergangenen zwei Jahren mindestens sechs Monate Rentenversicherungsbeiträge gezahlt haben und erste gesundheitliche Beeinträchtigungen haben. Bei einer schwereren Erkrankung ist RV Fit nicht geeignet. Das kostenfreie Programm unterstützt dabei, Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Ernährung und der Umgang mit Stress. Ziel ist es, gesundheitsbewusste Gewohnheiten zu entwickeln und dauerhaft in den Alltag zu integrieren.
Wie sieht das konkret aus? Das Programm startet mit einer mehrtägigen Einführung, für die die Teilnehmenden von der Arbeit freigestellt werden. Anschließend folgt über etwa drei Monate ein- bis zweimal pro Woche ein individuelles Training, das kostenfrei in einem Partnerstudio in der Region absolviert werden kann. Nach einer Phase des selbstständigen Weiterführens gibt es nach etwa einem halben Jahr eine Auffrischung, bei der die persönlichen Ziele und Fortschritte erneut in den Blick genommen werden.
Bei der Veranstaltung geht es vor allem um die praktische Umsetzung: Wie läuft das Programm ab? Wo kann es in der Region absolviert werden? Wie funktioniert die Antragstellung? Und welche Erfahrungen haben Menschen gemacht, die bereits teilgenommen haben? Auch persönliche Erfahrungsberichte sind Teil der Veranstaltung.
Weitere Veranstaltungen im Rahmen des Bayerischen Präventionstages, darunter zahlreiche Online-Angebote, finden sich unter: www.stmgp.bayern.de/ministerium/veranstaltungen/bayerischer-praeventionstag/