262-30075 Ayurveda, das traditionelle indische Gesundheitssystem, bietet wertvolle Impulse für mehr Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag. Ähnlich wie die traditionelle chinesische Medizin richtet es den Blick auf die Entstehung und Erhaltung von Gesundheit. Im Mittelpunkt stehen eine an die individuelle Konstitution (Prakriti), die Lebensphase und die Jahreszeit angepasste Lebensweise, eine ausgewogene Ernährung, Bewegung sowie geistig-seelische Balance.

Auch als begleitender Ansatz bei bestehenden Beschwerden kann Ayurveda dabei unterstützen, das innere Gleichgewicht zu stärken. An diesem Abend lernen Sie die Grundlagen des Ayurveda kennen und erhalten praktische Tipps, um entspannt, gestärkt und gesund durch die Winterzeit zu kommen.

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