Vhs Bad Grönenbach- Wolfertschwenden

Lachen ist Wellness für die Seele und eine sehr effektive Methode zum Stressabbau. Es katapultiert uns sofort ins Hier und Jetzt und lässt uns Probleme und to-do Listen vergessen. Beim Lachyoga lachen wir gemeinsam zu spielerischen Lachübungen. Die Kombination mit Atemübungen steigert zusätzlich die Sauerstoffaufnahme, was neue Energie schenkt. Der Workshop richtet sich an alle, die Stress abbaue

Der weibliche Körper verändert sich - mit jedem Zyklus und besonders in den Jahren vor und während der Menopause. In diesem Workshop erhältst du Tipps: wie Ernährung deine Hormone in jeder Phase unterstützen kann welche Nährstoffe dir in Zyklus & Wechseljahren guttun hilfreiche Gewohnheiten für mehr Energie & Wohlbefinden bewusster Umgang mit deinen Bedürfnissen im Alltag Nur mit vo