Mit den Pilates-Übungen stärken wir den ganzen Körper, insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Die Übungen verbessern zudem Haltung, Beweglichkeit, Atmung und Körperwahrnehmung. Beginn Donnerstag 9.10.2025 Termine: 12x; jeweils Donnerstag von 19:00 – 20:00 Ort: Schulturnhalle Buchdorf Kursbe