VHS-Außenstelle Buchdorf

4210U Pilates am Vormittag - Es sind noch Plätze frei Mit den Pilatesübungen stärken wir die Muskulatur des gesamten Körpers, insbesondere des Rückens und des Bauches. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Die Übungen verbessern zudem Haltung, Beweglichkeit, Atmung und Körperwahrnehmung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Socken. Dozentin: Karin Rebele 12 mal ab 08.10.2025