Dieser Kurs lädt dazu ein, durch eine entspannte Gehmeditation Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In ruhigem Tempo erlernen die Teilnehmenden ein einfaches, geführtes Geh-Mindfulness-Training mit langsamen Schritten, bewusster Atmung und achtsamer Wahrnehmung. Die Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit unterstützt dabei, zur inneren Ruhe zu finden, Stress abzubauen und das eigene Kö
08.05.2026 08:15-08.05.2026 09:00