VHS Amberg-Sulzbach (Kastl)

Dieser Einsteigerkurs zeigt praxisnah, wie Tools wie ChatGPT und Copilot effizient im Berufs- und Privatleben eingesetzt werden können. Sie lernen, wiederkehrende Aufgaben zu automatisieren, Texte und Analysen mit KI zu optimieren und digitale Assistenten produktiv zu nutzen. Der Kurs vermittelt Grundlagen verständlich und gibt wertvolle Impulse für die direkte Anwendung. Dozent:     König, Dan

Wassergymnastik bietet viele gesundheitliche Vorteile, da der Wasserauftrieb die Gelenke entlastet und Bewegungen erleichtert. Sie verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel und stärkt Gleichgewichtssinn sowie Konzentration.  Für Jung und Alt geeignet, also für alle, die sich im Wasser wohl fühlen (nur für Schwimmer, nicht geeignet