Die Teilnehmer lernen Bewegungsabläufe und Dehnübungen kennen und anzuwenden. Die Übungen zielen darauf ab, Spannungszustände im Körper zu regulieren und somit Schmerzzustände positiv zu beeinflussen. Jede Trainingsstunde wird mit einer Entspannungseinheit zum Ende abgerundet. Dozentin: Elefant, Sabrina Sportmatte, Sportbekleidung, Socken, Handtuch, evtl. Decke Standard-Gebühr: 65,00 E
24.11.2026 19:00-19.01.2027 20:30