Volkshochschule Pullach e.V. Außenstelle Schäftlarn

Auch im Frühjahr 2026 laden wir Sie herzlich ein, das vielfältige Programm Ihrer Volkshochschule zu nutzen. Entdecken Sie die Schäftlarner Ortsgeschichte. Machen Sie sich fit zum Thema Gesundheit und Kultur. Alle Kurse in Schäftlarn und natürlich auch die in Baierbrunn und Pullach finden Sie ab dem  19.01.2026 um 9:00 online im Internet auf www.vhs-pullach.de . Unser schönes Programmheft kön

Anhand kleiner Malübungen werden wir uns von Denkbockaden befreien und unsere Sichtweise erweitern. Im Mittelpunkt steht das Prinzip des Work in Process: Durch verschiedene Techniken entstehen Zufälle, die immer neue Variationen, Muster und Effekte hervorbringen. Farben dürfen fließen, sich ausbreiten oder filigrane Bahnen ziehen. Es entstehen Formen mit klaren Konturen oder malerische Flächen. D

Vielseitiges ganzheitliches Gesundheitstraining. Die abwechslungsreichen Übungen mit wechselnden Schwerpunkten beanspruchen verschiedene Muskelgruppen. Das Zusammenspiel der verschiedenen Muskels wird gesteigert, das Gleichgewicht verbessert. Speziell die tiefliegende Core-Muskulatur sorgt für mehr Stabilität in der Körpermitte und mehr Flexibilität in der Aktion. Auch Kondition und Koordination

Aktiv, fit und beweglich werden und bleiben, das ist Ziel des Kurses. Durch ein Aufwärmtraining mit Koordinations- und Ausdauerschulung bringen wir unseren Körper allmählich auf Touren und widmen uns dann mit abwechslungsreichen Übungen (mit und ohne Geräte) der Stärkung des Schulterbereiches, der Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch der Kräftigung des Lenden- und Hüftbereiches sowie der Bein-

Durch speziell auf bestimmte Altersgruppen abgestimmte Gymnastik und Übungsabfolgen werden den Kindern die Grundbegriffe des koreanischen Karate vermittelt. Trainingsziel ist nicht der sportliche Wettkampf, sondern die Freude an der Bewegung. Taekwon-Do hat für Kinder und Jugendliche einen hohen erzieherischen Wert durch Förderung von Bescheidenheit, Höflichkeit, Disziplin und Selbstvertrauen.

Anhand kleiner Malübungen werden wir uns von Denkbockaden befreien und unsere Sichtweise erweitern. Im Mittelpunkt steht das Prinzip des Work in Process: Durch verschiedene Techniken entstehen Zufälle, die immer neue Variationen, Muster und Effekte hervorbringen. Farben dürfen fließen, sich ausbreiten oder filigrane Bahnen ziehen. Es entstehen Formen mit klaren Konturen oder malerische Flächen. D

Vielseitiges ganzheitliches Gesundheitstraining. Die abwechslungsreichen Übungen mit wechselnden Schwerpunkten beanspruchen verschiedene Muskelgruppen. Das Zusammenspiel der verschiedenen Muskels wird gesteigert, das Gleichgewicht verbessert. Speziell die tiefliegende Core-Muskulatur sorgt für mehr Stabilität in der Körpermitte und mehr Flexibilität in der Aktion. Auch Kondition und Koordination

Vielseitiges ganzheitliches Gesundheitstraining. Die abwechslungsreichen Übungen mit wechselnden Schwerpunkten beanspruchen verschiedene Muskelgruppen. Das Zusammenspiel der verschiedenen Muskels wird gesteigert, das Gleichgewicht verbessert. Speziell die tiefliegende Core-Muskulatur sorgt für mehr Stabilität in der Körpermitte und mehr Flexibilität in der Aktion. Auch Kondition und Koordination

Aktiv, fit und beweglich werden und bleiben, das ist Ziel des Kurses. Durch ein Aufwärmtraining mit Koordinations- und Ausdauerschulung bringen wir unseren Körper allmählich auf Touren und widmen uns dann mit abwechslungsreichen Übungen (mit und ohne Geräte) der Stärkung des Schulterbereiches, der Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch der Kräftigung des Lenden- und Hüftbereiches sowie der Bein-

Durch speziell auf bestimmte Altersgruppen abgestimmte Gymnastik und Übungsabfolgen werden den Kindern die Grundbegriffe des koreanischen Karate vermittelt. Trainingsziel ist nicht der sportliche Wettkampf, sondern die Freude an der Bewegung. Taekwon-Do hat für Kinder und Jugendliche einen hohen erzieherischen Wert durch Förderung von Bescheidenheit, Höflichkeit, Disziplin und Selbstvertrauen.