Bodybalance mit Katrin: Im Leben dreht sich alles um das Spiel zwischen den Polen: Bewegung und Entspannung, Kraft und Flexibilität, leise und laut, fest und weich. In dieser Stunde finden wir die richtige Balance: stärkende Elemente aus dem Bodystyling treffen auf achtsame und dehnende Yogaübungen. Am Ende wartet eine kleine Entspannung. Jumping Mix mit Nina: Wir machen ein a