Rücken-Fit verbindet funktionelles Training, gezielte Mobilisierung und alltagsnahe Kräftigung🏃 Wir bieten wieder Rücken-Fit für Erwachsene an! Der Kurs holt jedes Trainingsniveau ab und passt die Übung klar strukturiert an individuelle Möglichkeiten an. Ziel ist ein stabil, belastbarer Rücken - ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Fortschritt! START: 15. Januar 2026 (