Funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen Kraft, Ausdauer, Entspannung und Beckenboden Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Durch abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, zur Förderung der Ausdauer und zur Stärkung des Beckenbodens verbessern wir gemeinsam unsere Fitness und unser Körpergefühl. Entspannungsüb