HerzRaum.YOGA - Melanie Zillner

YOGA FÜR MÄNNER    Egal ob du Sportler bist, Rückenschmerzen hast oder einfach mal abschalten willst – in diesen Yogastunden hast du die Gelegenheit, Dir selbst etwas Gutes zu tun und einfach mal was Neues auszuprobieren. 💪🙌 ➡️Was erwartet dich in diesen Yogastunden? ● Körperübungen (Asanas) mit Fokus auf Schultern, Rücken und Hüfte: ✅️ mobilisation der Gelenke, sanftes dehnen und Stä