HerzRaum.YOGA - Melanie Zillner

Gönn dir eine bewusste Auszeit in der Natur. Bei meinen Waldbaden-Terminen erwarten dich achtsames Gehen, kleine Wahrnehmungsübungen, sanfte Yoga- und somatische Impulse sowie Zeit zum Ankommen und Durchatmen. 🌅 04.08. – Loslassen in der Abenddämmerung (Wegscheid) Den Alltag hinter dir lassen, entschleunigen und den Abend in der beruhigenden Atmosphäre des Waldes ausklingen lassen. 🌿 29.0

Spüre die Erde unter deinen Füßen, die Ruhe des Waldes und die Kraft von Yoga in der Natur. 🌿🧘‍♀️👣   Manchmal braucht es gar nicht viel.   Ein paar Schritte durch den Wald. Die Erde unter den Füßen spüren. Tief durchatmen.  Den Kopf frei bekommen.  Und den eigenen Körper wieder bewusst wahrnehmen.   Ich lade dich herzlich zu einem besonderen Vormittag in der Natur ein: 🌲