Präventionszentrum Ergoldsbach -Fit für zwoa-

Unser Kurs "Hockergymnastik" ist ein sanftes Dehn-, Beweglichkeits- und Kräftigungstraining für Senioren und ältere Menschen. Die Übungen werden im Sitzen auf dem Hocker oder im Stand neben dem Hocker ausgeführt. Durch den Hocker als Hilfsmittel und Stützhilfe, ist es auch für ältere Menschen und Menschen mit stärkeren Bewegungseinschränkungen möglich, sich leicht sportlich zu betätigen.  Die G

Ab September 2025 wird es Reha-Sport (Rehabilitations-Sport) bei uns geben!   Ziel ist es, die gesundheitliche Verfassung des Körpers, zum Beispiel bei Erkrankungen oder nach einem Unfall, durchbestimmte Maßnahmen wiederherzustellen. Bei Rehabilitationssport geht es aber auch darum, die Patienten zu motivieren, im Anschluss weiterhin Fitness zumachen und auf die eigene Gesundheit zu achte

Diesen Kurs widmen wir ganz den Männern 😊💪! Denn... Bewegung, Dehnung & Kräftigung sind wichtig, vorallem bei einem langen Arbeitstag! Mit straffen Workouts werden die Muskeln aktiviert, mit Ausdauereinheiten das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und die Fettverbrennung angekurbelt. Je nachdem, in welchem Trainingslevel Du trainieren möchtest, kannst Du Dir die Intensität der Übungen

Entspannung beschreibt einen geistigen und körperlichen Zustand der Ruhe, Gelassenheit und des Wohlbefindens. Sie ist für jeden wichtig, um gesund zu bleiben.   Sowohl mit aktiven Bewegungsübungen, Atemtechniken, Körperreisen und Aufmerksamkeitsübungen lernst Du, Dir bewusst mehr Pausen im Alltag zu gönnen. Du lernst verschiedene Techniken kennen, mit denen Du Dich wirkungsvoll erholen und

  🎉🎉Gesundheitstag im Präventionszentrum Ergoldsbach🎉🎉 . Am 16.11.2024 findet in unserem Präventionszentrum ein "Gesundheitstag" statt. Mit diesem Angebot, welches in regelmäßigen Abständen stattfinden wird, möchten wir Dir die Möglichkeit geben, an verschiedenen Bewegungskursen aber auch an interessanten Vorträgen, passend zu unseren Kursthemen teilzunehmen😀😀. Dieses Mal bieten wir

Egal ob Sport in der Schwangerschaft oder Geburtsvorbereitung🤰,  Bewegungs-, und Spielangebote für Babys & Kleinkinder & Kinder👶,  bis hin zu Pilates🧘,  Fitness für Männer 🧒👨🧔‍♂️, Reha-Sport👨‍🦰👨‍🦳 oder betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen 🏨 um nur ein paar unserer Angebote zu nennen 😊... Bei uns für JEDEN etwas dabei😀! Ob Training vor Ort oder Online💻, wir bieten f

Der Körper braucht Bewegung, um fit und beweglich zu bleiben. Vor allem im Alter ist Bewegung wichtig! Unser Kurs "Hocker-Gymnastik" für Senioren, hat viele positive Effekte auf den Körper. Die Gymnastik verbessert unter anderem die Körperwahrnehmung, stärkt die Muskulatur und reduziert das Sturzrisiko. Ausreichend Bewegung steigert auch die geistige Leistungsfähigkeit. Gymnastik für Seniore

Mit unserem "Babytreff", für Babys im Alter von ca. 3-12 Monaten, möchten wir einen Treffpunkt, für Eltern und deren Kinder schaffen 😊 Es wird gemeinsam gespielt, gesungen und einfach eine schöne gemeinsame Zeit, in den wöchentlichen Treffen, verbracht. Die Kinder profitieren von neuen Sinnes- und Materialerfahrungen und schulen nebenbei, durch das Spielen mit Gleichaltrigen, soziale Aspekte.

  Ganz neu im Programm ist bei uns, der Erste-Hilfe-Kurs für Säugline & Kleinkinder.   Eine richtig WICHTIGE Sache‼️, welche wir in regelmäßigen Abständen anbieten werden.   Der 3-stündige Kurs findet am 31.01.25, von 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr, in unseren Kusräumen statt und wird von den Kursleiter/innen der Malterser abgehalten. In diesem Workshop bringen die, Kurs

Am 16.11.2024 findet in unserem Präventionszentrum ein "Gesundheitstag" statt. Mit diesem Angebot, welches in regelmäßigen Abständen stattfinden wird, möchten wir Dir die Möglichkeit geben, an verschiedenen Bewegungskursen aber auch an interessanten Vorträgen, passend zu unseren Kursthemen, teilzunehmen. Dieses Mal bieten wir Dir: um 09.30 Uhr einen Wirbelsäulengymnastikkurs, um 11.00 Uhr e