Präventionszentrum Ergoldsbach -Fit für zwoa-

Raus aus dem Arbeits- oder Mama-Alltag und rein in ein schönes, aktives und entspannendes Wochenende, nur für DICH! Mit unserem Kompaktangebot „Auszeit vom Alltag“, kannst Du Dir DEINE Auszeit nehmen und aktiv etwas für Deine Gesundheit tun! Bei unserem 2 tätigen Kurs, nimmst Du an unseren Kurseinheiten teil, welche eine Mischung aus Kräftigungsübungen & Pilates in Kombination mit Dehnung &

Mit unserem "Babytreff", für Babys im Alter von ca. 3-12 Monaten, möchten wir einen Treffpunkt, in Ergoldsbach und Umgebung, für Eltern und deren Kinder schaffen 👶👶👶. Es wird gemeinsam gespielt, gesungen und einfach eine schöne gemeinsame Zeit, in den wöchentlichen Treffen, verbracht. Die Kinder profitieren von neuen Sinnes- und Materialerfahrungen und schulen nebenbei, durch das Spielen mit

Du suchst passende Kurse, ab Beginn Deiner Schwangerschaft🤰 bis zum 1. Lebensjahr Deines Kindes👶? Dann bist Du bei uns genau richtig😊! Mit unserem ganzheitlichen Angebot und unseren Experten vor Ort, begleiten wir Dich durch diese besondere Zeit♥️. Mit unserem Bewegungskurs "Fit mit Babybauch" begleiten wir Dich sportlich, sanft durch die Schwangerschaft. Beim klassischen "Geburtsvorber

Egal ob Sport in der Schwangerschaft oder Geburtsvorbereitung🤰,  Bewegungs-, und Spielangebote für Babys & Kleinkinder & Kinder👶,  bis hin zu Pilates🧘,  Fitness für Männer 🧒👨🧔‍♂️, Reha-Sport👨‍🦰👨‍🦳 oder betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen 🏨 um nur ein paar unserer Angebote zu nennen 😊... Bei uns für JEDEN etwas dabei😀! Ob Training vor Ort oder Online💻, wir bieten f

Der Körper braucht Bewegung, um fit und beweglich zu bleiben. Vor allem im Alter ist Bewegung wichtig! Unser Kurs "Hocker-Gymnastik" für Senioren, hat viele positive Effekte auf den Körper. Die Gymnastik verbessert unter anderem die Körperwahrnehmung, stärkt die Muskulatur und reduziert das Sturzrisiko. Ausreichend Bewegung steigert auch die geistige Leistungsfähigkeit. Gymnastik für Seniore

Du suchst passende Kurse, ab Beginn Deiner Schwangerschaft🤰 bis zum 2. Lebensjahr Deines Kindes👶? Dann bist Du bei uns genau richtig😊! Mit unserem ganzheitlichen Angebot und unseren Experten vor Ort, begleiten wir Dich durch diese besondere Zeit♥️. Mit unserem Bewegungskurs " Fit mit Babybauch " begleiten wir Dich sportlich, sanft durch die Schwangerschaft. Beim klassischen " Geburtsvor

Der Beckenboden - ein wahnsinnig interessanter und wichtiger, leider aber auch ein vergessener Muskel. Im Kurs erfährst Du alle wichtigen Infos zum Thema Beckenboden, lernst diesen Muskel anzusteuern, zu trainieren und auch zu entspannen. Du lernst, was Deinem Beckenboden gut tut und was nicht und wie Du Deine Beckenbodenbeschwerden lindern kannst. Zudem erhältst Du viele weitere Infos zum Zusa

Unser Kurs "Hockergymnastik" ist ein sanftes Dehn-, Beweglichkeits- und Kräftigungstraining für Senioren und ältere Menschen. Die Übungen werden im Sitzen auf dem Hocker oder im Stand neben dem Hocker ausgeführt. Durch den Hocker als Hilfsmittel und Stützhilfe, ist es auch für ältere Menschen und Menschen mit stärkeren Bewegungseinschränkungen möglich, sich leicht sportlich zu betätigen.  Die G

Ab September 2025 wird es Reha-Sport (Rehabilitations-Sport) bei uns geben!   Ziel ist es, die gesundheitliche Verfassung des Körpers, zum Beispiel bei Erkrankungen oder nach einem Unfall, durchbestimmte Maßnahmen wiederherzustellen. Bei Rehabilitationssport geht es aber auch darum, die Patienten zu motivieren, im Anschluss weiterhin Fitness zumachen und auf die eigene Gesundheit zu achte

Diesen Kurs widmen wir ganz den Männern 😊💪! Denn... Bewegung, Dehnung & Kräftigung sind wichtig, vorallem bei einem langen Arbeitstag! Mit straffen Workouts werden die Muskeln aktiviert, mit Ausdauereinheiten das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und die Fettverbrennung angekurbelt. Je nachdem, in welchem Trainingslevel Du trainieren möchtest, kannst Du Dir die Intensität der Übungen