Eine gute Möglichkeit, um aktiver und fitter ins neue Jahr zu starten, sind unsere Thai Yoga Kurse. Hier kombiniere ich Elemente aus dem Thai Yoga, Pilates, Rückenschule, Körperwahrnehmung und Atem Qi Gong. Zum Schluss der Stunde gibt es immer noch eine Traumreise/ Meditation zur Entspannung. Thai Yoga kann jeder ausführen und erlernen, individuell nach seinen eigenen Voraussetzungen.😉 T